Як обрати матрац?

Як дізнатися, потрібен вам новий матрац чи ні?

Спеціалісти вважають, що незручне ліжко може вкрасти години нічного сну. Адже жоден матрац не є вічним. Іноді він може мати досить пристойний вигляд, але не забезпечувати необхідної підтримки хребту. Життя матрацу залежить від багатьох факторів: його якості, догляду, умов експлуатації, змін в вашому житті (наприклад, це можуть бути постійні переїзди з місця на місце, які можуть негативно відбиватися на стані матрацу) або в вашому тілі (втрата чи набір ваги) тощо.

Замислитися про купівлю нового матрацу можна, якщо:

• Помітили, що спите краще у гостях, ніж вдома;
• Постійно прокидаєтеся з відчуттям скутості та закам’янілості у тілі, біллю у спині;
• Вашому матрацу вже більше 7 років;
• Ви не так гарно спите, як рік тому;
• На вашому матраці присутні сліди його зносу (місця просідання, пошкодження тощо).

На що звернути увагу при купівлі нового матрацу?

Перш за все, завжди обирайте матрац разом із своїм партнером, аби кожен з вас був задоволений цією покупкою. 

До основних критеріїв вибору можна віднести:

• Розмір матрацу – він повинен відповідати розміру ліжка, а також вашому зросту. Якщо це матрац для двоспального ліжка, то ви повинні лежати на ньому вільно разом із партнером, не торкаючись ліктями один одного. Ідеально, коли матрац є довшим на 15 см від зросту того, хто є найвищим у парі;
• Якість матеріалів та виконання – завжди обирайте матраци лише перевірених виробників з гарною репутацією та наявними сертифікатами відповідності міжнародним стандартам;
• Жорсткість матрацу та вага людини – ці два параметри залежать один від одного. Чим більше вага людини, тим жорсткішим повинен бути матрац. Виключенням можна вважати людей похилого віку, який варто обирати більш м’які моделі, а також діти (для них краще підходять матраци жорсткіші). Якщо ви відчуваєте постійні болі у спині, то не обов’язково матрац повинен бути жорстким. Головне – це гарна підтримка хребта та амортизація.

Як обрати правильний матрац?

Існує декілька способів як на практиці обрати найбільш оптимальний за своєю жорсткістю матрац. Для цього необхідно лягти на спину та підсунути під неї свою руку. Якщо рука проходить легко – скоріше за все матрац надто жорсткий для вас, а навантаження йде на плечі та стегна, якщо руку важко протягти – то матрац є занадто м’яким. Ідеально, якщо ви можете просунути руку під спину з невеликим супротивом. Це означає, що такий матрац є оптимальним для вас. Також дехто перевіряє матраци, підклавши під спину в’язку ключів. Сигналом купити матрац є, якщо ви нічого не відчуваєте.   

Не соромтеся тестувати матраци прямо в магазині перш ніж обрати потрібний. Адже, новий автомобіль ви б точно не купили без тест-драйву, а у ліжку кожен з нас проводить більше часу, ніж у дорозі! Полежіть на матраці досить довго, або добре впевнитися, що саме він вам підходить!